רענון והוראות הרגלי שתייה 

הקיץ כבר כאן. הימים חמים ויש צורך ברענון הוראות והרגלי שתייה. רבות נכתב בחשיבות השתייה, בכל הנוגע לשמירה על בריאותנו. ואכן המים מהווים מרכיב חיוני ביותר בשמירה על תפקודי הגוף. בנוסף, ולא פחות חשוב, המים שומרים על ניקיון הגוף. כשם שמכונית הנוסעת פולטת פיח, עשן, בתהליך המרת הדלק לאנרגיה, כך גם בגופנו. בתהליך שריפת פחמימות ושומנים נוצרת פסולת. לפסולת הזאת קוראים חומצה. ובאם לא נדאג לשטוף פסולת זאת, אנו עלולים למצוא את גופנו מוצף בפסולת רעילה, כמו ביוב. אז שתו ואל תאפשרו לגופכם להיות כמו ביצה, אלא נהר זורם. כשהמים זורמים אין לכלוך, אין מחלות - ויש בריאות וחיוניות. בחקר החלל ובמסע האנושות בחיפוש אחר חיים אחרים בפלנטות אחרות, מדענים תרים אחר הימצאותם של מים, על סמך תובנות מדעיות, ההנחה היא שרק שהיכן נמצאים מים קיימים חיים. מים הם נוזל החיים, שבלעדיו לא מתאפשרים חיים. הרוב מים כשאנו נולדים גופנו הוא 100% מים. עם גדילתן של העצמות, נפח המים בגוף יורד ל- 70%. מה הפלא, כך גם כדור הארץ - 30% יבשה, 70% מים. כך גם מרבית הירקות והפירות - 90%-70% מים. העין מכילה 90% מים, המוח מכיל 75% מים והשרירים מכילים 85% מים. יכולתו של השריר לעמוד בעומסי האימון, תלויה ברמת הנוזל. כשהנוזלים בשרירים פוחתים, השריר כמו סיבי חבל יבשים, נקרעים. בגדול, ניתן לראות את גופנו כתמיסה ג?לטינית אחת גדולה. כשרמת הנוזלים בגוף פוחתת, נפגעת גם יכולתן של מערכות הגוף לקיים את תפקודן באופן בריא. ירידה במשק הנוזלים מתרחשת באופן הדרגתי. בקרב מרבית אוכלוסיית גיל הזהב רמת הנוזלים בגוף יורדת עד כדי 50%-40%. הדבר מסביר לא מעט את תחלואיה של קבוצת גיל זאת. המים משמשים לשמירה על טמפרטורת הגוף. בזמן פעילות גופנית תהליך ההזעה שומר מפני התחממות הגוף, על-ידי תהליך התאיידות ההזעה. כשרמת הנוזל בגוף יורדת, גופנו עומד בפני החלטות קשות: להיכן לשנע את המים?! באם המצב קריטי, פעילות ההזעה תפסק ואנו עלולים למצוא עצמנו "מתייבשים". גופנו פועל 247. כלומר, 24 שעות ביממה, 7 ימים בשבוע. לצורך כך גופנו זקוק לאנרגיה. בתהליך יצור האנרגיה נוצרות פסולות מטבוליות. חומצת חלב היא אחת מחומצות רבות שגופנו מייצר. אם חומצות אלה לא מסולקות מגופנו, גופנו יתחיל להזדהם ולהתלכלך. זה בפירוש הבסיס להתפתחותם של מרבית התחלואים והסימפטומים. מחלות לא מצטברות במים זורמים, אלא במים עומדים. הבנתם מדוע מומלץ שתהפכו את גופכם לנהר זורם? כמה לשתות כמות השתייה הרצויה היא ליטר מים ליום על כל 17 ק"ג של משקל גוף. מי ששוקל 70 ק"ג, צריך לשתות 4 ליטר מים ליום. מי ששוקל 110 ק"ג צריך כ-6 ליטר מים ביום. יש לשתות בין הארוחות ולהימנע משתייה בזמן הארוחה. במקום להתחיל את היום עם הקפה, נסו להתחיל עם 4-2 כוסות מים. כשם שאתם מתקלחים מבחוץ, שתיית מים בבוקר תשטוף ותנקה את הגוף מבפנים. עם השנים בגלל הרגלי שתייה לקויים, מנגנון הצמא נפגע ואנו חשים פחות צורך לשתות. מחקרים מראים שמרבית תחושות הרעב הן למעשה התחננות של גופנו ל...מים. לא למזון מוצק. ידעתם שמרבית תחושות הרעב חולפות עם שתייה של 2-1 כוסות מים? "אבל אני אצטרך ללכת הרבה לשירותים", אומרים החשדנים. נכון, כשתתחילו לשתות את הכמויות הנכונות תבלו קצת יותר בשירותים. בדיוק כמו לפתוח את צנרת הביוב: הלכלוך נשטף החוצה. היכן אתם רוצים את הלכלוך - אגור בגופכם הוא נפלט החוצה? חשוב לדעת: קפה ותה אינם נכללים במכסת המים. יותר מזה, בגלל הקפאין משקאות אלה גורמים לאיבוד נוזלים. כלל זה חל גם על שתייה מוגזת, ממותקת ואפילו משקה פירות טבעי.

בדיקת דם מיקרוסקופית – בריאות בעין המיקרוסקופ
תמונת דם מיקרוסקופית – בריאות בעין המיקרוסקופ האם יש לך נטייה ל: עודף משקל? שפעות? אלרגיות? סכרת? לחץ דם? מחלות כרוניות? האם אתה חש: עייפות? חוסר באנרגיה? מתח? כאבים? ולא מבין את הגורמים לכך! ד"ר שגיב כירופרקט

האם היית רוצה לקבל תמונה עדכנית וברורה על בריאותך, על מצב המערכת החשובה בגופך – מערכת הדם.